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Das TVPro-online-Blog über Tennis, Turniere, Tennisreisen, Tennishotels und mehr...

In unserem Blog möchten wir euch interessante Ein- und Ausblicke zu unterschiedlichen Themen rund um unseren wunderschönen Tennissport geben. Wir selbst erleben Tennis nicht nur "indirekt" über unser Turnierportal TVPro-online, sondern sind selbst (ehemalige) Kaderspieler, aktive Mannschaftsspieler und Tenniseltern. Und so dreht sich bei uns wie ihr euch vorstellen könnt, ganz viel um den gelben Filzball.
Und da wir wissen, dass wir mit unserer Tennisbegeisterung alles andere als alleine sind, möchten wir gerne unsere Erfahrungen aus den unterschiedlichsten Bereichen mit euch teilen. Und wir freuen uns natürlich sehr darüber, wenn auch ihr eure Erfahrungen mit uns teilt - dafür haben wir eine Kommentarfunktion eingebaut. Und wenn ihr Themen habt, die wir hier einmal ansprechen sollten, dürft ihr gerne einen Gastbeitrag schreiben oder uns einfach kurz "anstupsen" - schreibt uns doch einfach eine Mal an info@tvpro-online.de

Fachzeitschrift "Tennistraining Junior" - Ausgabe 3/2020

Die Fachzeitschrift „Tennistraining Junior“ behandelt in dieser Ausgabe ausführlich den Themen-komplex „Trainingsgestaltung und Inhalte für die Altersklasse U8“. Der britische Kindertennisexperte Andy Dowsett hat hierzu einen umfassenden praxisnahmen Einblick in die vielfältige Trainingsgestaltung mit allen lernrelevanten Inhalten praxisnah zusammengestellt. Darüber hinaus blicken wir über den Ballkorbrand und zeigen Ihnen ausführlich  methodische Ansätze zum effektiven Lerneinstieg in die Sportart Tennis sowie einen abwechslungsreichen Wettkampfmodus mit modifizierter Zählweise. Dieses Wettkampfsystem sorgt für kürzere und spannendere Matches, in denen Punkte wesentlich schneller erzielt werden.

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Tennistraining beginnt im Kopf: Mentale Stärke für das Match

Für viele Sportler ist es keine Frage mehr: Training ist auch Kopfsache. Sie haben in ihrer Laufbahn bereits am eigenen Leib erlebt, wie wichtig es ist, nicht nur physisch, sondern mental stark zu sein, um im Sport erfolgreich zu werden. Das gilt genauso für einen Läufer, wie für einen Tennisspieler. Besonders im kompetitiven Bereich sind Nerven aus Stahl das, was die Spreu vom Weizen trennt. Wie man diese bekommt und sich mental fit hält, haben wir herausgefunden.

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Fachzeitschrift "Tennistraining Junior" - Ausgabe 2/2020

Die Fachzeitschrift „Tennistraining Junior“ behandelt in dieser Ausgabe ausführlich den Themenkomplex „Trainingsinhalte vielseitig und variabel gestalten“.

Es werden aus der spannenden Tenniswelt vielfältige Einblicke mit vielschichtigen Trainingsinhalten unserer internationalen Kindertennis-Experten präsentiert.

Tennis muss nicht immer auf den klassischen Tennisfeldgrößen gespielt werden. Durch die Mischung vieler variabler Spielfeldgrößen wird das Tennisspiel auf taktischer Ebene wesentlich interessanter und mit einem hohen Aufforderungscharakter versehen, um die Spielfähigkeit gezielt zu verbessern.

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Erfolgreich Matches bestreiten - mit dem "Big Picture" und analytischem Denken zu mehr Erfolg

Nachdem unser Mentalexperte Stephan Medem euch im seinem letzten Blogbeitrag "Trainingsweltmeister und Matchloser" wichtige Tipps gegeben hat, um eure guten Leistungen erfolgreich vom Training ins Match mitzunehmen, konzentrieren wir uns heute auf die Matchsituation selbst. Wie es euch gelingt, im Match nicht zu verkrampfen, euch auf Stärken zu konzentrieren, Fehler konstruktiv zu analysieren und somit am Ende mit mehr Freude und Erfolg das Match zu absolvieren, erklärt Steph in seinem neuesten Videoblog.

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Fachzeitschrift "Tennistraining Junior" - Ausgabe 1/2020

Die Fachzeitschrift „Tennistraining Junior“ behandelt in dieser Ausgabe ausführlich den Themenkomplex „Einführung in das Taktiktraining“. Taktische Trainingsaspekte im Kindertennis setzen einen zielgerichteten und motivierenden Stundenaufbau voraus. Wir zeigen Ihnen vielseitige Übungs– und Spielvariationen, um Lösungen für taktische Spielsituationen zu finden.

Einen interessanten Einblick in die von ihm entwickelte Trainingsphilosophie gibt der spanische Kindertennisexperte und Director der "Sanchez-Casal-Tennis-Academy" in Barcelona Martin Rocca mit variablen Spielformen.

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Bist du ein Trainingsweltmeister und Matchloser?

Es ist doch wie verhext: da spielt wie ein junger Tennisgott im Training und im Match mutiert ihr vom Trainingsweltmeister zum Matchloser? Es will so gar nichts mehr klappen und ihr wisst nicht, woran das liegt? 

Unser Coach Stephan Medem fordert euch dazu auf, jedes Training mit maximaler Intensität anzugehen - sonst wird das nix im Match. Was ihr sonst noch im Training alles tun könnt, um im Match erfolgreich zu sein, erklärt euch Steph im Vlog-Post.

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Fachzeitschrift "Tennistraining Junior"

Die Fachzeitschrift „Tennistraining Junior“ behandelt in der Ausgabe 4/2019 ausführlich den Themenkomplex „Großgruppentraining“.  „Mit mehr als vier Schülern kann ich kein normales Training durchführen!“ Diese Aussage zum Unterricht im Rahmen einer Tennis-AG in der Schule, hatte  mancher Trainer bereits auf den Lippen. Oft steckt hinter derartigen Aussagen das Festhalten an eingefahrenen Trainingsstrukturen und eine geringe Akzeptanz neuer Trainingsmethoden. Lassen Sie sich überraschen mit welch einfachen Mitteln Tennis mit Großgruppen vermittelt werden kann.

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PTR Tennistrainer-Symposium mit Elternseminar in Reutte

Tennistrainer und Tenniseltern aufgepasst! Am 28. September 2019 findet in Reutte Tirol das PTR Tennistrainer-Symposium mit Elternseminar statt. Gastgeber ist Andreas Gerstgrasser von der Pro Tennisschool, der mit absoluten Top-Experten wie beispielsweise Herbert Schnaubelt, Ruben Neyens, Gerry Blum, Karsten Weigelt oder Kai-Uwe Gerber sowie interessanten Vorträgen aus der Trainings- und Wettkampfpraxis, Kindertennis bis hin zum Flow-Zustand ein hervorragendes Programm auf die Beine gestellt hat. Ein halbtägiges Elternseminar über die Beziehung Trainer-Eltern, Kind, College-Tennis etc. runden das Symposium genauso ab, wie die abendliche Kongressparty im Hotel Lechlife. Ein Tag voller neuer Erkenntnisse, zum Netzwerken und Austauschen sowohl für Trainer als auch für Tenniseltern!

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Mach` dich fit - die Sandplatzsaison 2019 naht

Eins ist uns Tennisspielern doch gemein: die Liebe und Leidenschaft zu unserem Tennissport. Damit wird unserer Leidenschaft auch mit vollem Elan und voller Freude nachgehen können, müssen wir uns fit halten. So eindach ist das - und doch so schwer! Und da sicher bei ganz vielen von euch an Ostern ein Tenniscamp ansteht, ist es spätestens JETZT höchste Zeit, an der eigenen Fitness zu arbeiten. Wir wollen euch in den nächsten Wochen hier uns auf unserem TennisTraveller ein paar Vorschläge geben, wie ihr in Sachen Schnelligkeit, Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer besser werden könnt. Also runter vom Sofa und ab ins Training!

Ich bin dabei! 

 

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Ob Kick- oder Slice-Aufschlag: trainiert euer Handgelenk mit der Malerrolle

Nicht nur für die Grundschläge Vorhand und Rückhand ist die Malerrolle ein hervorragendes Trainingsgerät, um mehr Spin in den Ball zu bekommen. Unser Coach Stephan Medem packt die Malerrolle auch beim Techniktraining für den Kick- und Slice-Aufschlag aus! Einfach, gut, genial!

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Mit der Malerrolle zum aggressiven Vorhand- und Rückhand-Spin

Ihr wollt mehr Spin in eure Vorhand oder Rückhand? Und bekommt das irgendwie nicht so recht hin? Hier hat unser Coach Steph Medem einen heißen Tipp für euch: holt euch aus dem Baumarkt eine Malerrolle und bringt diese zum "Drehen". Kleine Investition, große Wirkung! 

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Macht den inneren Schweinehund zu eurem Freund und geht mit ihm Gassi - evolutionstheoretisch bewiesen

Innerer Schweinehund im Tennis

Jeder von uns kennt ihn - den inneren Schweinehund. Ja genau der, der uns mal mehr mal weniger oft davon abhält, eine extra Trainingseinheit zu machen, sich ganz besonders reinzuhängen oder mal den Joggingschuh anzuziehen. Unser Coach Stephan Medem lädt euch ein, den inneren Schweinehund mal ganz anders zu sehen: nicht als Feind, den man so oft erfolglos versucht zu bekämpfen, sondern als Freund, mit dem ihr einen ganz anderen Umgang pflegt. Und warum dieser Ansatz auch unter evolutionstheoretischen Aspekten absolut Sinn macht, verrät euch Steph auch. 

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Schule und Tennis verbinden - am Schloss Hagerhof in Bad Honnef ist dies möglich

Junge Tennis-Talente leisten beinahe täglich einen Spagat zwischen Schule und Leistungssport. Auf der einen Seite Unterricht, Hausaufgaben und Klausurvorbereitungen, auf der anderen Seite ein umfangreiches Trainings- und Wettkampfprogramm, das sich in der Regel nicht mit den schulischen Anforderungen und Stundenplänen in Einklang bringen lässt. Hinzu kommen meist zeitraubende Anfahrten zum Training und zu Turnieren.

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Drittes Tennis-Tabata von Mike Diehl zur Saisonvorbereitung

Der Endspurt beginnt! Last Minute-Fitness ist angesagt - da kommt doch das dritte Tennis-Tabata von unserem Coach Mike Diehl gerade recht. 4 Übungen, die euren ganzen Körper noch besser in Form bringen. Trainiert eure Bauchmuskeln und den Rücken mit dem Deuserband und kümmert euch noch ohne Band um Arme und um euren Core. Alles im Tabata-Style - so wie wir es von Mike kennen und lieben! Lasst es krachen!

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Mehr Spin, gute Beine und ab und an ein Slice - so kommt in ihr in Sachen Technik gut auf Sand in Schwung

Nachdem euch unser Coach Stephan Medem schon wertvolle Tipps in Sachen Kondition und Wahrnehmung für die Umstellung von der Halle auf den Sand gegeben hat, ist heute das Thema "Technik" dran. Aufschlagstipps, mehr Spin, gute Beine und ab und zu ein Slice - das klingt nach einer guten Rezeptur für einen optimalen Start auf Sand!

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Zweites Tennis-Tabata von Mike Diehl zur Saisonvorbereitung

Klein aber oho - so könnte man die Arbeit mit Widerstandbändern bezeichnen. Unser Coach Mike Diehl ist ein absoluter Fan von diesen Bändern, lassen sie sich doch überall hin mitnehmen und bieten eine maximale Effektivität bei euren Übungen. Im zweiten Tennis-Tabata haben wir für euch daher zusätzlich zwei Übungen mit dem Deuserband integriert. Ein knackiges Workout, das euch die notwendige Kraft und  Stabilität für die Sandplatzsaison bringt.

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Mit Fokuspunkten zu mehr Lockerheit im Match

Kennt ihr das auch? Im (Match-) Training schwingt ihr eure Vorhand locker durch, spielt aggressiv und auch erfolgreich. Ja und dann im richtigen Match? Da fliegen die ersten Vorhand-Winner entweder ungestreift in den Zaun, landen in der Netzwurzel und ihr habt ganz schnell einen völlig verkrampften Arm. OK, ganz so schlimm sind die Extreme ja zum Glück nicht immer, aber vielen von euch geht es sicherlich so wie Matthias: im Match läuft der Arm nicht locker durch.

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Was ist im Bereich Kondition für die Umstellung von der Halle auf Sand wichtig?

Heute gibt euch unser Coach Stephan Medem Antworten auf die Frage, wie sich die Umstellung von der Halle auf Sand auf eure konditionellen Fähigkeiten auswirkt.

Und bei reinen Antworten soll es nicht bleiben: Steph hat für euch ganz konkrete Tipps, wie ihr euch für die Sandplatzsaison 2018 fit machen könnt. 

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Los geht`s mit Mike`s Core Tabata - macht eure Mitte stark

Live vom FED-Cup in Minsk schickt euch Mike das erste Workout im Tabata-Style! Der Sparringspartner unserer FED-Cup-Mädels Basti macht euch die vier knackigen Übungen für einen stabilen CORE vor. Keine Ausreden - die Übungen könnt ihr überall machen - ihr braucht keine Geräte, sondern nur euren Body!

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